Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy

Autor Sean Bartram

Spevnite si telo pomocou najintenzívnejšieho tréningu, aký existuje.

Vysokointenzívny intervalový tréning, čiže HIIT, je extrémne účinné cvičenie, vďaka ktorému spálite tuk a získate vrcholnú kondíciu – a to rýchlo.

Osvojte si 60 mimoriadne účinných cvikov, ktorým sa môžete venovať kdekoľvek.

Podporte ich 50 náročnými aktivitami trvajúcimi od niekoľkých minút až po celú hodinu.

Z anglického originálu High Intensity Interval Training for Women (Dorling Kindersley Limited, London 2015) preložil doc. RNDr. Milan Thurzo, CSc.

  • Žáner: Hobby - ženy, Medicína, zdravie
  • Jazyk: SK
  • Vydavateľ: IKAR
  • Väzba: Paperback
  • Formát: 196 × 233 mm
  • Hmotnosť: 620 g
  • Počet strán: 224
  • Vydanie: 2016/01
  • Poradie vydania: 1.
  • ISBN: 978-80-551-4652-2
  • EAN: 9788055146522

Súvisiace články

VYSKÚŠAJTE VYSOKOINTENZÍVNY INTERVALOVÝ TRÉNING

Páči sa Vám táto kniha? Zdieľajte ju!

0.0/5 hodnotení (0 volieb)
Vysokointenzívny intervalový tréning pre ženy

Komentáre

blog comments powered by Disqus

Naše ďalšie projekty

Booksite.sk